第十课能力验收题（一）

    一、填空题（每题1分，共12分）

1．周恩来同志一生修养和自律的实际行动是“      到老，      到老，      到老”。

2．自律，就是针对      的情况，以一定的      和      规范指导自己的言行，严格要求自己和      自己。

3．能够自律的人，一定是勇于自省的人。自省，即自我反省，就是       地、       地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点和      错误。

4．中华民族注重个人的修养，注重自律，是举世著称的。谁想成为一个道德      、心理      的人，就必须加强自身的修养，增强自律的       提高自律的能力。

5．增强自律的能力，就能够帮助我们去      地、有      地去养成良好的行为习惯，时时       、       养成不良的行为习惯，使自己成为讲      、讲      和有      生活习惯的人，成为受人欢迎的人。

6．我们要做一名优秀的中学生，培养自己成为“四有”的社会主义事业的     和     ，将来更好地为人民服务，为祖国做贡献，一定要重视在日常     和     中加强自律，使自己高尚起来。

7．社会生活所必不可少的，能够有效地       人们正常地       和       的约束力量，就叫做纪律。

8．一个养成了自律习惯的人，不会感到纪律是对自己的一种        ，而是会自觉自愿地、乐意去        。

9．我们要养成       遵守纪律的好习惯，增强自律的       和       。

10．自省法要求经常地自我       、       ，通过自我       、自我       ，对自己的       、       、       进行总结，肯定优点长处，找出缺点、不足，明确前进的目标。

11．用自警格言增强自律能力，要选择       、       、       的格言，要选择对自己有针对性的格言。

12．我们中学生朝气蓬勃、意气风发，应当树立远大而崇高的理想，珍惜       ，锻炼       品质，严格自律，勤奋进取，打好       的基础，努力成为“四有”的社会主义事业的建设者和接班人。

二、选择题Ⅰ（每小题2分，共16分）

下列各题的四个选项，只有一个是最符合题意的

13．古人倡导“一日三省吾身”。毛泽东主张经常想一想自己的弱点、缺点和不足。鲁迅说：“我的确时时刻刻解剖别人，然而更多的是更无情地解剖自己……”以上材料告诉我们，不断取得进步的重要途径和方法是（   ）

    A．自尊自强          B．自省

C．自强不息          D．善于自控

14．在我们的日常生活中，克服惰性、缺点和不良习惯的保证是（   ）

    A．自我控制          B．自我疏导

    C．积累经验          D．请求帮助

15．无论是良好的习惯，还是不良的习惯，都是后天养成的。一个人养成了一种习惯以后，就会自然而然地去做。这段话表达的意思是（   ）

    A．一个人天生就没有好习惯

    B．习惯成自然

    C．每个人都可以养成良好的行为习惯

    D．良好的习惯使人只会做一件事

16．人们要获得“行动自由”所必需的条件是（   ）

    A．不受任何约束和限制

    B．完全脱离社会和集体

    C．建立起良好的人际关系

    D．既要有自律的自觉性，又要有一定的自律能力

17．“自省法”是自律的基本方法之一。它要求我们要经常地自我回顾和检查，通过自我分析、自我解剖，经常对自己的思想、心理和言行进行总结。养成自省习惯的好方法是（   ）

    A．坚持天天长跑，磨炼自己的意志

    B．选择相关的名言、警句和格言，作为自己的座右铭

    C．坚持天天记日记或静静地回忆和思考

    D．树立自己心目中的榜样

18．养成自律的习惯，提高自律能力，加强心理品质和道德情操的修养，归根到底，就在于（   ）

    A．要谨慎地注意自己的思想和行为

    B．要把榜样的高尚品质变为自己的行动

    C．能够进行自我剖析，勇于进行自我批评

    D．要有理想

19．一个人修养的起点，同时又是修养的目标的是（   ）

    A．自尊自爱           B．自觉自愿

    C．自我封闭           D．自律

20．当自己知识不多的时候，需要战胜无知和幼稚；当有了一点科学文化知识之后，又需要战胜自满自足；当觉得“己不如人”的时候，需要战胜自卑而树立勇气和信心；当有了成绩和荣誉的时候，又需要战胜骄傲，而保持谦逊、务实、进取的精神；当发生过失的时候，需要战胜文过饰非和讳疾忌医的心理；当有了进步的时候，又需要战胜停顿不前的念头。以上材料说明，自律（   ）

    A．使人养成良好的行为习惯

    B．使人变得高尚起来

    C．使人学会战胜自己

    D．使人身心健康，能建立良好人际关系

    三、选择题Ⅱ（每小题2分，共24分）

下列各题的四个选项中，至少有一个是符合题意的。

21．青少年时期是人生的春天。如果说，人的幼年和童年，是人生的启蒙时期，那么，青少年时期（   ）

    A．就是人的生长时期和打基础时期

    B．是人生的又一个启蒙时期

    C．是造就良好的心理品质的时期

    D．就是人的心理品质的成熟、完善时期

22．我们这一代，肩负着21世纪社会主义现代化建设的责任，为了能够多做出贡献，就要求我们（   ）

    A．要不择手段地来满足自己的一切要求

    B．珍惜时间，努力学习科学文化知识

    C．加强自身修养，锻炼良好的心理品质

    D．养成自律的习惯，增强自律的能力

23．自爱是自律的具体表现。自爱（   ）

    A．就是要塑造自己具有良好的形象

    B．就是要珍惜自己的名誉

    C．就是要珍爱自己的生命

    D．还要求自尊和自强，不屈服于困难

24．当我们还是幼童的时候，就常常听到长辈们的教诲：人要站有站相，坐有坐相。人要有站相和坐相，是说人时时刻刻都应该遵循一定的标准来塑造自己，要求自己，规范自己。概括起来也就是说要（   ）

    A．以站和坐的规矩来约束自己

    B．懂得向长辈们学习，听从教诲

    C．珍爱自己

    D．自律

25．自爱，一方面要美化自己的外在形象，另一方面，更应该美化自己的内在形象。下列表现，属于美化内在形象要求的有（   ）

    A．彬彬有礼、仪态大方的举止风度

    B．培养形成鲜明、和谐的个性

    C．树立积极奉献、献身祖国的高尚志向

    D．健康科学、积极高雅的生活情趣

26．晋朝人张翥，少年时就显示出才华，但是，他不在读书上下功夫，也不知道约束自己，踢球不知收场，摆弄乐器没有节制。他父亲很担忧，怕他长大了不务正业，而他自己却没有认识到这样玩闹下去前途不堪设想。这说明，人最难战胜的敌人就是自己，包括（   ）

    A．自己的惰性            B．自己的缺点和错误

    C．自己的不良习惯        D．自己能够控制和约束自己

27．谁能够自律，谁就能学会战胜自己。严于律己的要求和表现是（   ）

    A．了解自己，承认自己有缺点和弱点

    B．只能听表扬和鼓励，不能接受批评

    C．下定决心，脚踏实地，战胜缺点弱点

    D．努力巩固胜利的成果，防止旧病重犯

28．自律的人，具有良好的心理品质。具体表现在（   ）

    A．有着正确的生活目标和良好生活习惯

    B．有积极健康的情绪

    C．热爱生活、乐观豁达、宽容大度

    D．开拓进取、乐于奉献、富有爱心

29．讲自律，守纪律，使人的行动受到一定的约束和限制，这样一来，人们是不是就没有自由了呢？自由与纪律的关系正确是（   ）

    A．有自由没纪律，有纪律没自由

    B．有相对自由存在，也有绝对自由存在

    C．在社会生活中，任何自由都要受到纪律的约束和限制

    D．自由离不开纪律，纪律也离不开自由

30．理想，是人们对未来的向往，是追求比现在更加美好的生活。因此，一个人有了高尚的、远大的理想（   ）

    A．就会把自己同祖国和民族的命运紧紧地联系在一起，努力为之奋斗

    B．就会有充实的精神生活

    C．就会把自己的利益置于国家利益之上

    D．就能够严格要求自己，养成严格自律的习惯，增强自律能力，使自己符合人民要求

31．我们培养和提高自律的能力，不但要有自律的自觉性，也需要掌握基本方法。自律的基本方法有（   ）

    A．自省法          B．自警法

    C．榜样法          D．慎独法

32．增强自律的能力，就能够（   ）

    A．帮助我们自觉、有意识地养成良好的行为习惯

    B．时时警惕，防止养成不良的行为习惯

    C．使自己成为讲文明、讲礼貌和有科学生活习惯的人

    D．成为受人欢迎的人

    四、辨别改错题（每小题2分，共12分）

    辨别正误，正确的在括号内打“√”，错误的打“×”，并改正。

33．自省，应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持和发扬；是缺点和错误，就要及时予以改正。（   ）

    改正：

34．有时虽然觉察到了自己的缺点、弱点，却不能控制住自己并加以改正，所以，既使犯了错误也是可以原谅的。（   ）

    改正：

35．自律，要求人们有自知之明。一个人能够认识自己，是智慧的表现；能够认识他人，才是真正的聪明。（   ）

    改正：

36．无论是良好的习惯，还是不良的习惯，都是每个人先天就具有的。（   ）

    改正：

37．人们共同生活在一定的地域空间，必须有大家共同维护的生活秩序，有一定的约束，以保障大家有条不紊地学习、工作和生活。（   ）

    改正：

38．人的美德和良好心理品质不是天生就有的，它可以在短时间内养成，不需要长期的学习和磨炼。（   ）

    改正：

    五、简答题（每小题4分，共24分）

39．什么是自律？自律的表现有哪些？

40．作为一名中学生，作为跨世纪的社会主义事业的建设者和接班人，应该从哪些方面来注重美化自己的内在形象？

41．中华民族注重个人的修养，注重自律，是举世著称的。自律，可以使人优秀起来。它的作用具体表现在哪些方面？

42．自律，能使人高尚起来。要使自己的品德高尚，需要在哪些方面下功夫？

43．我们时时、事事、处处几乎都有战胜自己的任务。要战胜自己，应该怎样做？

44．掌握自律的基本方法有哪些？

    六、判断说明题（共6分）

    先判断正误，再简要说明理由。

    45．“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地反射出来，使我们能够及时地认识和加以改正。”

    七、问答题（共6分）

    46．自律，是一个人修养的起点，同时又是修养的目标。请回答：

    ①一个人获得“行动自由”所必需的条件是什么？

②这样做不就是限制了自己的自由吗，可是，为什么又说它是获得自由的必要条件呢？

参考答案

一、填空题

    1．活  学  改造           2．自身  标准  行为  约束

    3．经常  冷静  改正       4．高尚  健康  自觉性

    5．自觉  意识  警惕  防止  文明  礼貌  科学

    6．建设者  接班人  学习  生活

    7．保障  活动  生活       8．束缚  遵守

    9．自觉  意识  能力

    10．回顾  检查  分析  解剖  思想  心理  言行

    11．格调高雅  引人向上  激人奋进

    12．青春年华  心理  人生

二、选择题Ⅰ

    13．B   14．A   15．B   16．D   17．C   18．D   19．D   20．C

三、选择题Ⅱ

    21．AC   22．BCD   23．ABCD   24．D   25．BC

    26．ABC   27．ACD   28．ABCD   29．CD   30．ABD

    31．ABCD   32．ABCD

四、辨别改错题

    32．（√）

    34．（×）有时候，虽然已经觉察到了自己的缺点、弱点，却不能控制住自己并加以改正。但是，不能以此为理由为自己所犯的错误开脱或原谅自己。

    35．（×）自律，要求人们有自知之明。我国古代思想家老子认为，一个人能够认识他人，是智慧的表现，能够认识自己，才是真正的聪明。

    36．（×）无论是良好的习惯，还是不良的习惯，都是后天养成的。

    37．（√）

38．（×）人的美德和良好心理品质不是天生就有的，也不是短时间就可以养成的，而是要经过长期的学习和磨练，达到能够自律的程度才能逐渐形成。

五、简答题

    39．自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。

    自律表现为自爱—塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命和自尊自强；自省—自我反省，就是经常地冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点和改正错误；自控—自我控制，就是对自己进行监督、引导和督促。

    40．要培养良好心理品质和高尚道德情操，为自我形象增添光彩；树立积极奉献、献身祖国的高尚志向；培养勤、实、严、精的学风，奋力攀登科学高峰；形成鲜明、和谐的个性等。

    41．注重自律，是培养个人良好品质的关键。要想成为一个道德高尚、心理健康的人，就必须加强自身的修养，增强自律的自觉性，提高自律的能力。具体表现在：

    ①自律，使人能够自知；②自律，使人养成良好的行为习惯；③自律，使人学会战胜自己；④自律，使人身心健康，助人建立良好的人际关系；⑤自律，使人高尚起来。

    42．要使自己的品德高尚起来，需要在两个方面多下功夫。一个叫“积”，就是积累美德。人的美德和良好心理品质不是天生的，也不是短时间就可以养成，而是要经过长期的学习和磨炼达到自律的程度才逐渐形成；一个叫“防”，就是防微杜渐，在积累美德的同时，还要预防和清除腐朽思想和不良习惯的侵蚀和污染。我们要做一名优秀中学生，培养自己成为“四有”新人，将来更好地为人民服务，为祖国做贡献，一定要加强自律，使自己高尚起来。

    43．我们要战胜自己，首先就得了解自己，老老实实地承认自己有缺点和弱点；随后得下决心，脚踏实地去克服缺点和弱点，战而胜之；最终要努力巩固胜利的成果，防止自己“旧病重犯”。

    44．我们培养和提高自律的能力，也需要一步一个脚印地努力，从一点一滴做起，在一个又一个行为中积累。我们不但要有自律的自觉性，而且要掌握自律的基本方法。即自省法—经常自我回顾、检查，自我分析、解剖，及时对自己的思想、心理、言行进行总结；自警法—以名言、警句、格言来勉励、提醒和警戒自己；榜样法—榜样的力量是无穷的，对于提高自律的自觉性、增强自律能力具有重要作用；慎独法—即使没有别人的监督，也能严格要求自己，注意自己的思想和行为。

    六、判断说明题

    45．此观点正确。

    能够自律的人，一定是勇于自省的人。自省，即自我反省，就是经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点和改正错误。

    自省，是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常地进行反省，是优点，要坚持；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。

    七、问答题

    46．一个人有了自律的自觉性．又有一定的自律能力，那么，他也就获得了“行动自由”所必需的条件。

    人们共同生活在一定的地域空间，必须有大家共同维护的生活秩序，有了一定的约束，才能保障大家有条不紊地学习、工作和生活。表面看来，讲自律，守纪律，使人的行动受到一定的约束和限制，其实，在社会生活中，没有任何限制、约束的自由是不存在的。自由和自律，就像是一对孪生兄弟，缺一不可。一个养成了自律习惯的人。不会感到纪律是对自己的束缚，而是会自觉自愿、乐意去遵守。

【答题点拨】

①13题，自尊自强是自爱的要求，也就是爱自己的名誉，不屈服于艰难困苦，珍惜生命和热爱生活，但自尊自强不属于取得进步的重要途径和方法。ACD三个选项不能反映材料所说的内容，不符合题意，所以不选。材料所反映的是古人、名人如何进行自我反省，从而达到坚持、发扬优点和改正错误、缺点，不断取得进步的目的，故正确答案应是B项。

②14题，BCD选项是克服困难、战胜挫折的具体方法，克服惰性、缺点和不良习惯不需要进行自我疏导，也没有什么积累经验而言，请求帮助是克服惰性，缺点的外在条件，不是保证。自我控制，就是经常对自己进行监督和催促，以此来战胜自己，取得进步。觉察到自己的缺点和弱点，却不能及时改正，这正是自控能力不强的表现。故正确答案是A项。

③18题，理想，是人们对未来的向往，是追求比现在更加美好的生活。一个人有了高尚的、远大的理想、就会把自己同祖国和民族的命运紧紧地联系在一起，努力为之奋斗；有了高尚的、远大的理想，就能够严格要求自己，养成严格自律的习惯，增强自律能力，使自己符合国家和人民的要求。A选项是属于慎独方法，这主要能说明人有很高的自觉性，有助于养成自律习惯，但它并不是加强心理品质和道德情操的根基。BC两项是属于自律的基本方法，只有理想才是自律的基础，才能使人产生持久的、积极向上的前进功力，所以D项正确。

④22题，这道选择题既考察自律的作用，又从具体行为要求来考察对自律的理解。A选项表现出来的是自私自利的利己主义，是错误选项，且不符合题意，所以不选。要为国家、社会多做贡献，要努力学习科学文化知识，要培养锻炼具有良好的心理品质，必须要养成自律的习惯，增强自律能力，这充分说明了自律的要求和重要性。BCD选项是正确的。

⑤24题，人要有坐相和站相。是从这样一件小事来说明人的行为在不同的条件下有着不同的标准，要符合不同的规范，而要做到这一点，必须要以严格要求自己和约束自己为基础，也就是说，要能够自律。A选项不能充分表达题目的内涵，只是就事论事，不是最佳选项。BC选项既没有表达出题目的真正寓义，也不符合题意，所以最佳选项是D。

⑥32题，此题主要是考察自律使人养成良好行为习惯方面的作用。人的习惯不是天生的，完全是后天养成的，良好的习惯可以使人的行动轻松自如，做起事来不费力气。很强的自律能力，既可以帮助我们警惕、防止和克服不良的行为习惯，也能使我们自觉，有意识地养成良好的行为习惯，这样的人自然也是受大家欢迎的，所以应选ABCD。

⑦40题，此题要求学生首先要能够区别内在要求和外在要求。外在—是指事物本身以外的要求。例如服装打扮。举止风度、谈吐和生活情趣等。内在—事物本身所有的要求。包括心理品质、道德情操、理想志向、风格个性等。作为一名跨世纪的建设者和接班人，对美化自己的内在形象要具有更高的要求。首先，要树立高尚的、远大的理想，把自己同祖国和民族的命运紧紧地联系在一起；其次，努力培养和锻炼自己具有良好的心理素质和道德情操，以适应新形势对我们的要求；再次，在日常的学习生活中，努力培养勤奋、实事求是、严于律己、精益求精的学风，奋力去攀登科学知识的高峰，做一名合格的中学生。